Debate sobre obesidad

Durante esta práctica en clase nos dividimos en dos grupos para realizar un debate sobre un artículo. Un grupo estaría a favor de las medidas tomadas por el gobierno para fomentar el consumo de alimentos saludables mientras que otro grupo estaría en contra. Os dejo el articulo aquí

Uno de los temas más tratados fue el marketing y la atracción que generan los establecimientos de comida rápida sobre todo en la población joven. Dentro de ello, el papel que juegan los padres en los niños desde su infancia para limitarles el acceso a estos tipos de establecimientos a 1 o 2 días por semana como mucho para tratar que sus hijos lleven una alimentación los más equilibrada y saludable posible

Otro de los temas tratados fue el de los hábitos que se generan en los niños desde pequeños. Se deben generar hábitos desde un primer momento en los niños y que tomen conciencia de que cuando toman alimentos ricos en grasas están jugando con su salud, que la obesidad es una enfermedad y como tal debemos tomar las medidas necesarias para evitarla.

¿Qué te llevarías a la Luna?

Esta práctica consistía en realizar un test sobre una serie de elementos que te llevarías a la Luna y su enumeración del 1-15, primero de forma individual y posteriormente contrastarlo con el grupo. Finalmente al discutirlo con el grupo se daban los resultados.

Imagen de los objetos a enumerar

¿Se ha mejorado con el grupo?

Claramente si se ha mejorado al compartir la información con el resto del grupo. Por mi solo deje elementos tan fundamentales como el oxigeno o la comida fuera de las primeras posiciones de la lista al no recordar que en la luna el peso era indiferente y a cambio puse elemento s como la brújula que no tienen utilidad ninguno porque en la luna no hay campo magnético

¿Qué aporta la discusión en ti?

Gracias a esa discusión me di cuenta de que había metido la pata en la ordenación de elementos como la brújula, el oxigeno, la caja de fosforo que finalmente inflaron en demasía mi puntuación.

¿Ha sido fácil tomar la decisión grupal?

Si fue más o menos fácil dentro de lo que cabe siempre el tomar una decisión en un grupo de 5 o 6 personas. Pero íbamos diciendo cada uno de los objetos y la posición que más se repitiera es la que elegíamos.

¿Cómo te has sentido?

Me sentí integrado dentro de las decisiones dentro de lo que cabe porque esas dos o tres barbaridades ya trastornaron una parte importante de la enumeración de los consiguientes elementos.

Dinámica de los 6 sombreros

      Esta practica consistía en poner en relación los seis sombreros con el Sistema Nacional de Salud. Cada uno debería tener 5 items

6 sombreros para pensar

  

-          Sombrero blanco: hechos puros, cifras, información

•  El sistema de salud se divide en 17 comunidades autónomas
• Se estructura en atención primaria y atención especializada
• La primera puerta de entrada es el medico de familia
• El sistema de salud es gestionado por el gobierno
• El gasto del sistema sanitario es de 74732,4 millones de euros en 2010

-          Sombrero negro: abogado del diablo, juicio, criterio u opinión negativa, porque no va a funcionar

• El sistema no cubre todos los fármacos
• Tiempo de espera es demasiado largo
• Genera poca satisfacción
• Exceso de burocracia ralentiza el proceso
• No hay salas de fisioterapia en todos los centros de salud

-          Sombrero rojo: emociones y sentimientos, presentimiento e intuiciones. Calidez

•  Hay pocos fisioterapeutas
• 2029 habrá mas hospitales
• Sistema saturado
• Se recortan muchos fármacos
• Hay muchos sanitarios que no realizan bien su trabajo

-          Sombrero amarillo: brillo y optimismo, positivo, constructivo, oportunidad. Sol

• Es uno de los mejores atendiendo a criterios de coste y efectividad que existen actualmente
• Cubre la gran mayoría de la población
• Posee la mayoría de especialidades medicas
• Accesible para la población
• Servicio público compatible con el privado

-          Sombrero verde: fértil, creativo, plantas naciendo de la semillas, provocación

• 20 minutos de tratamiento para los pacientes
• Autonomía del fisioterapeuta
• Estudiar el campo competencial de los profesionales, así como dinámica de equipo
• Más facilidades para investigación
• Incorporar especialidades de fisioterapia

-          Sombrero azul: busca el control del pensamiento y tiende a la síntesis y las conclusiones. Este papel lo desempeñaba el profesor tras cada propuesta de los alumnos sobre cualquiera de los sombreros

Consulta de Fisioterapia

Instalaciones necesarias en la consulta:

1. Sala de espera (12 m2)
2. Sala de consulta (12 m2)
3. Sala de tratamiento
4. WC
5. Almacén/vestuario (optativo)

Plano 1:

Boceto 1 consulta

Plano 2:

Plano definitivo

Modificación respecto al plano 1:

-          Nueva repartición de la sala para aprovechar mejor el espacio, en especial, la sala de espera era demasiado grande

-          En el primer plano no había los 3 metros necesarios entre los aparatos de alta frecuencia

-          Tampoco existían los 60 cm necesarios alrededor de las camillas para que pudiera pasar una silla de ruedas

-          Eliminación de bicicleta y de cinta de correr porque entonces debía de existir placa de ducha por ser una instalación acondicionada para realizar ejercicio

Presupuesto:

-          Barato:

·         3 camillas (quirumed): 800€ cada una

·         Ultrasonido (lacasadelfisio):870 €

·         Láser de barrido (efisioterapia):7500€

·         Terapia combinada(fisiomarket): 2200€

·         Magnetoterapia (fisiomarket): 6300€

·         Jaula de Rocher(efisioterapia): 1168€

·         Paralela (efisioterapia): 285€

·         Rampa y escaleras (fisiocomsun): 672€

-          Caro:

·         3 camillas (ecopostural): 1300€ cada una

·         Ultrasonido (quirumed):1500 €

·         Laser de barrido (fisaude):10780€

·         Terapia combinada (lacasadelfisio): 6600€

·         Magnetoterapia (fisiomarket): 9800€

·         Jaula de Rocher (fisaude): 1850€

·         Paralela (ortosan): 548€

·         Rampa y escaleras (fisaude): 847€

Caso Federica

 1) Definición del problema

Mujer, 60 años, artrosis, viuda reciente, cuidadora, proceso agudo

 2) NPI: Aspectos negativos, positivos e interesantes

Negativo	Positivo	Interesante
Información no suficiente del fisio al paciente sobre los ejercicios a realizar	Derivación al fisioterapeuta	Conocimiento del Sistema de salud al ser su abuela practicante
Fármacos	Actuación del medico y del fisioterapeuta	Mejoraba bastante con el masaje
Uso inadecuado del Sistema Sanitario	Voluntariedad en la búsqueda de mejoría    (aunque sea de pago)	Fallecimiento del marido
No acudir al medico de atención primaria (AP)	Charlas recibías que le servían de gran ayuda
Falta de adherencia al tratamiento del fisio	Paciente que tiene mas tiempo
Situación psíquica por la perdida reciente de su marido
Masificación de lista de espera en AP y también del fisio
Accesibilidad al Sistema Sanitario

3) Reflexión 

Federica a pesar de tener que cuidar a su marido, ha descuidado un poco su problema y cuando ha visto que el dolor incrementaba junto con la muerte de su marido decidió ir a urgencias del hospital saltándose el primer paso en estos casos que debería ser acudir a atención primaria en su centro de salud. Además, aunque quizás el fisioterapeuta no le ha dado la suficiente información o una tabla con los ejercicios que ella debía realizar, ella tampoco parece que tuviese especial interés en realizarlo mostrando en su defecto mucho mas interés y aceptación por los masajes que el fisioterapeuta le realizaba. Ella hacia más hincapié en lo que mejoraba o aliviaba el dolor cuando se le realizaba el masaje.

Expectativas de la asignatura

-        Me permita conocer con mayor claridad el Sistema de salud

-        Conocer las derivaciones dentro del sistema de salud sobre todo lo que implica a la fisioterapia

-        Aprender a elaborar un programa de educación para la salud

-        Conocer las características para poder montar una consulta

-        Conocer los diferentes modelos de Salud

-        Conocer la legislación de la Fisioterapia y sus funciones dentro del Sistema de salud

-        Conocer los principales documentos clínicos (informe de fisioterapia, alta...)

-    Conocer la integración del fisioterapeuta en la comunidad y sus funciones en los distintos ámbitos

Reflexión sobre mi Dieta

Mi dieta no es del todo equilibrada y además creo que uno de los principales problemas que presenta es la falta de organización tanto en el número de comidas, como en el número de platos, en la frecuencia de alimentos…

En cuanto al número de comidas suelo realizar en torno a 2 o 3 al día, distribuyéndose en desayuno (a veces es variable), almuerzo y cena. Esto quizás haga que estas comidas sean un poco mas copiosas y como consecuencia  vas a estar más pesado y parado después de su ingestión  y no va a permitir realizar la actividad física recomendable. Creo que lo ideal seria realizar 5 comidas al día distribuyendo esos alimentos de 3 comidas en 5.

En cuanto al número de platos por comida suelo comer uno por cada comida, a veces 2, pero si es un entrante tipo en ensalada o aliño aunque no suelo realizarlo en cada comida sino 2 o 3 veces a la semana. Pienso que es importante utilizar dos platos no solo para que las comidas sean menos copiosas sino además porque te permite una mejor distribución y comer alimentos más variados.

En cuanto a la frecuencia de los alimentos no respeto mucho la pirámide de alimentos. Sobre las comidas que hay que ingerir lo menos posible como bollería y chucherías apenas suelo tomar nada, sin embargo si suelo tomar con cierta frecuencia las bolsas de patatas fritas y embutidos. Sobre las comidas que hay ingerir semanalmente, suelo comer más carne que pescado, con una cantidad de pescado de 2 o 3 veces a la semana mientras que la carne puede ser en torno a 5 o 6, en cuanto a las legumbres no las suelo tomar. Sobre los alimentos que hay tomar a diario, las verduras no suelo tomar dos platos al día, como mucho uno y algunos días ni eso. En cuanto a los lácteos no suelo tomar leche pero si un yogur o a veces 2 al día y los hidratos no suelo tomarlo en cada comida pero si varias veces por semana.

Creo que en la comida que hay que ingerir a diario es donde radica el principal fallo de mi alimentación y debería comer más verduras e hidratos a cambio de carne, como consecuencia aumentar la cantidad de pescado por encima de la de carne. También aumentar la ingesta de fruta o meterla en desayuno o merienda. En cuanto a los refrescos debería suprimirlo y sustituirlo por agua durante las comidas.